第11章灵动飘逸的白鹤拳...
“怎么还想继续？”
看着刘艺菲期盼眼神，叶凡哪能猜不透她的小心思，也故意挑挑眉，晃了晃食指。
见刘艺菲狂点头，汗水都甩到他身上了，可见是多么期盼。
“呵呵，我倒是不介意继续，但你可要想清楚喔！”
叶凡故意悠哉悠哉，语气也慢了一个节拍。
“我这一直点下去，确实可以让你一下大成，由此成为一个小高手，是没问题的！”
刘艺菲瞬间两眼放光，心中难免激动，脑中已经开始把自己想象成孙悟空了。
但很快意识到哥哥话中有话，便按压住心中的激动，等待他的答复。
“当然，以后你想要再进一步，那可就难了，那种突破关卡的经验，你将永远失去！”
“而如果接下来靠你自己突破，说不定未来会多一个武道宗师！”
“都说师父领进门，修行靠个人，就是这么个道理！”
“怎么样，想要瞬间成为一个小高手，还是未来成为一代宗师，由你说了算！”
叶凡食指在刘艺菲面前晃动，笑嘻嘻的等着她的选择。
当然了，就算是小妮子选择了，他也是不会帮的。
这可是媳妇儿，要是炼废了，那还玩个锤子……
“我想…靠我自己！”
刘艺菲已经相当疲惫，但还是艰难的表达出来，眼中也多了一丝坚韧。
“不错，这才是我心目中的小茜茜，坚强而勇于挑战!”
“继续，第一次坚持越久越好！”
叶凡欣慰的拍了拍刘艺菲的肩膀，将她快要直立的身躯重新压回去……
刘艺菲上衣已经被汗水浸透了，脸上的汗水也跟下雨似的，全身都跟着摆动，可见其体力消耗多么严重。
可叶凡还是没让她停下来，他想看看她的极限在哪里。
“姐姐，计时表给我看看。”
接过姐姐递过来的计时表，见上面的时间已经走过23分钟，叶凡还是点点头。
这丫头的体能还是挺不错的，要知道这种牵动肌肉群的站桩，可比单纯的扎马步要累多了。
而这都能够坚持23分钟，估计是她从小学习舞蹈的结果。
“还有10分钟就到半小时，小茜茜加油！”
叶凡小小的鼓励了下，见她呼吸已经开始混乱，又道：
“接下来是呼吸法，这可是道家长春功的精髓！”
“呼吸法，听着悬乎，其实就是呼吸方式，就像跑步时候体育老师说的两吸一吐一样。”
“长春功是三吸一吐为始，这个时间控制在三十秒左右。”
说着叶凡自己示范，第一吸足足五秒钟，然后间隔三秒第二次，随后五秒后第三次，再过十五秒吐出，顿时一口气足足吐了近三分钟！
刘艺菲试着照做一次，才一次循环，就猛烈咳嗽，本来就疲惫不堪，这次更把脸涨的通红。
“你先从两吸一呼开始吧，慢慢的加大或者让这两吸一呼的时间尽可能的延长。”叶凡帮她顺了顺气，指导道。
“这呼吸法本就是锻炼五脏六腑的，说通俗点就是加大肺活量，增强气息，从而锻炼耐力跟爆发力。”
“职业拳击手在练习抗击力也是吸一口气，然后开始挨打，这一口气时间越长越好。”
“一旦泄气，就是差不多要凉了，所以习武之人除了身体素质，就是气息，你气息长你胜算就大。”
“对，就是这样。”叶凡一边教导一边鼓励。
第1次站桩，最好把体能都耗尽，这样等会的药浴才能更好吸收。
当然他也有测试刘艺菲的想法。
就以现在所表现的体能，基本可以算中等偏上了。
时间一分一秒的过去，刘艺菲的身体已经大幅摆动，浑身激烈的颤抖，眼前已经开始发黑。
不得不说刘艺菲身体有一股韧劲，都如此疲惫不堪了，却依旧咬牙坚持。
刘艺菲的表现可把边上的两位给看得心疼不已，很多次都想叫停。
可却被叶凡那全开的气势给震慑住，他这一认真起来，姐姐的面子都没用。
关键时刻，他怎么容许别人破坏，现在刘艺菲就是靠一股劲撑着，要是被她们叫停了，这股劲就散了。
叶凡做事向来追求完美，何况还是钦定的媳妇儿，她又有这样的韧劲，自然要好好培养……
“好了，可以停下来了。”
看着时间已经到了42分钟。
也见小媳妇已经到了极限，便也直接喊停，同时将她扶好，免得摔倒在地磕着碰着。
话刚落下，已经到极限的刘艺菲心中的那口气一散，直接倒在叶凡身上，她现在是连一根手指都不想动弹。
叶凡直接拦腰抱起，大步向着存放药水的浴缸走去。
见到盛满药水的浴缸后，他是直接连人带衣，将刘艺菲轻放到药水之中，直到淹没脖颈，这才稳住她的身体，免得被呛到。
这药水可是叶家的独门配方，千金不换，可是相当珍贵的，对身体滋养有强大的功效，光是其中的珍贵药材就价值不菲。
毕竟穷文富武可不是开玩笑的…
看看历史上的武道宗师或者名门武将，哪个不是出自豪门世家。
那可都是真金白银砸出来。
要是没有这些药物滋养，人容易练废不说，晚年更是不保，各种疾病产生都是轻的。
“茜茜，先喝口水。”
刘小丽赶忙递过来一瓶加了盐的温水。
“小茜茜，水喝完把这碗药也喝了。”
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